Cum să scapi rapid de durerile de spate


Remedii pentru durerile de spate - elimină disconfortul și sunt la îndemâna oricui!

Uneori, durerile lombare sunt produse si de alte probleme de sanatate, precum boala inflamatorie pelvinalitiaza renala, infectii urinare, pancreatitaafectiuni ale prostatei, sindrom premenstrual, fibromialgia sau ulcer peptic. In astfel de cazuri, durerea de spate dispare odata ce este tratata afectiunea de baza.

  • Acuzați durerea la genunchi
  • Cum pot fi ameliorate durerile lombare?
  • One moment, please
  • Tumori sau infecții ale coloanei vertebrale Infecții în zona pelviană de exemplu, infecții sau pietre la rinichi Printre factorii de risc care pot determina apariția durerilor de spate se numără: sedentarismul, lipsa condiției fizice, obezitatea, vârsta înaintată, efectuarea de activități care suprasolicită spatele în mod frecvent, activități sportive intense fără încălzire, stresul, anxietatea, depresia.
  • Cele mai bune medicamente naturiste pentru durerile de spate și articulații | Tinact Magazine
  • 9 remedii naturale pentru dureri de spate - leocobo.es
  • Ce să faci cu osteocondroza coloanei cervicale

Cum se manifesta durerile lombare? Sus Durerile lombare se manifesta prin spasme ale musculaturii, cramperigiditate si durere, in principal la nivelul spatelui si al feselor. Durerea apare, de regula, in episoade si se poate agrava din cauza miscarilor bruste sau ridicarii de greutati, disparand in repaus.

Durerile severe de spate dureaza intre 48 si 72 de ore si pot fi urmate de zile sau saptamani cu dureri suportabile, mai putin severe. Situatii in care se impune un consult de specialitate Trebuie sa mergi urgent la medic in urmatoarele situatii: - Daca apare slabiciune la nivelul musculaturii unuia sau ambelor picioare; - Daca durerea lombara apare in urma unei cazaturi sau accidentari recente; - Daca durerea lombara este insotita de febra sau scaderi inexplicabile in greutate; - Daca durerea nu se amelioreaza in decurs de 48 de ore de la debut; - Apar dificultati respiratorii sau dureri toracice; - Daca durerea apare brusc in cazul persoanelor de peste 70 de ani; - Antecedente de cancer sau osteoporoza.

Solutii pentru ameliorarea durerilor lombare Daca durerea lombara nu este determinata de afectiuni severe, tratamentul presupune cateva masuri simple: O postura corecta Adopta o postura corecta a corpului atunci cand stai in picioare.

Spatele ar trebui mentinut drept, pieptul in fata cum să scapi rapid de durerile de spate umerii relaxati.

Related Post

Daca trebuie sa te asezi pe scaun, alege unul cu un spatar care sa mentina spatele drept si pune o perna mica la spate. Bratele vor sta lipite de corp, iar monitorul asezat la nivelul ochilor. Miscarea la fiecare jumatate de ora este necesara pentru evitarea durerilor de spate. Continuarea activitatilor fizice Statul in pat mai mult de o zi sau doua pot determina o inrautatire a durerii lombare, dar si slabirea muschilor. Tocmai din acest motiv este important sa ramai activ si, eventual, sa iei medicamente usoare cu efect antiinflamator.

Evita sa ridici greutati si sa faci miscari care ar putea suprasolicita spatele! Exercitii fizice usoare Dupa ce durerea lombara scade in intensitate, este recomandat sa incepi cu cateva exercitii usoare de stretching si pentru intarirea musculaturii.

De ce apar durerile lombare?

Intinde-te pe spate, indoaie genunchii si trage un genunchi indoit la piept, mentinand pozitia timp de secunde. Acelasi lucru si cu celalalt picior. Se recomanda cate 5 repetari pe fiecare parte.

Un alt exercitiu eficient pentru musculatura spatelui presupune sa te intinzi pe spate si sa tragi ambii genunchi la piept, mentinand pozitia timp de secunde. Poti face intre 5 si 10 repetari.

cum să scapi rapid de durerile de spate

Plasturi pentru dureri osteocondroza regiunii toracice 1 spate Plasturii calzi, care se gasesc in majoritatea farmaciilor pot ameliora semnificativ durerile localizate, in special pe cele de spate. Acesti plasturi elibereaza caldura constant timp de pana la 12 ore, stimuland circulatia si relaxand muschii inflamati.

Nu este recomandata, insa, folosirea abuziva a plasturelui cald, intrucat poate provoca arsuri.

Navigare în articole

O baie calda O baie calda, de cel mult minute, calmeaza durerile musculare, simuleaza circulatia si creste elasticitatea muschilor. Adauga in apa sare de mare care, pe langa faptul ca reduce inflamatia, induce si o stare placuta de relaxare. Masajul In cazul durerilor de spate cauzate de suprasolicitarea musculara, un masaj local poate ameliora disconfortul fizic.

cum să scapi rapid de durerile de spate

Miscarile de framantare favorizeaza relaxarea muschilor si, implicit, calmarea durerilor. Administrarea unor medicamente cu efect antiinflamator Daca durerea te impiedica sa iti continui activitatile zilnice uzuale, poti lua medicamente cu efect antiinflamator, care se pot elibera fara prescriptie medicala, la recomandarea farmacistului.

cum să scapi rapid de durerile de spate

Nu este recomandata administrarea medicamentelor fara avizul medicului sau farmacistului, mai ales daca suferi si de alte probleme de sanatate pentru care urmezi deja un tratament medicamentos. Concluzii Sus Asadar, un stil de viata activ intarzie urmatorul atac al durerilor lombare, asa ca asigura-te ca faci zilnic miscare cel putin 30 de minute.

Care sunt cauzele durerii de spate?

Sunt recomandate exercitiile fizice pentru intarirea musculaturiidar si stretching-ul. De asemenea, mentinerea unei posturi corecte atunci cand stai pe scaun te poate feri de durerile lombare.

Optimove pastile Pentru a putea să-ți recomandăm cele mai bune remedii naturistene-am înclinat studiul spre cele mai bune medicamente naturiste de nouă generație, pentru că știm că acestea sunt testate și oferă cele mai bune rezultate. Din cele 12 studiate de noi, am ales doar 4, adică pe cele mai bune dintre ele, pentru că ne-am propus să te ajutăm să scapi de durerile de spate și articulații. Echipa noastră a dezvoltat o listă cu criterii și cerințe, pentru a le alege pe cele 4 tratamente ca fiind cele mai bune în acest moment. Pentru a le alege pe cele mai bune am ținut cont de rezultatele pe care le-au obținut experții în urma studiilor cliniceprecum și de părerile și mărturiile experților de pe forumurile medicale din România și externe, procentul de distribuţie a tratamentelor în farmaciile din România, ofertele de preț disponibile, randamentul terapeutic precum și ingredientele active prezente în compoziția formulei de acțiune.

Evita sa ridici greutati, nu face miscari bruste si mentine-ti greutatea in limite normale.