Spate fara durere

Află mai jos câteva sfaturi despre cum te poți menține activ. Descoperă bucuria mișcării Sunt multe persoane care suferă de dureri de spate, aceasta fiind una dintre cele mai frecvente tipuri de dureri corporale. Pentru a putea avea din nou o viață activă este de ajutor să descoperi modalități de atenuare a durerii. Atunci când ai dureri, este firesc să încerci să te miști cât mai puțin. La urma urmei, doare!

Boala degenerativa a discului intervertebral — mai ales ca urmare a inaintarii in varsta; Spondiloza lombara; Stenoza lombara; O trauma — poate fi vorba despre un accident sau o cadere. Durerea de spate din zona lombara este resimtita ca o durere ascutita, care poate fi agravata de statul in picioare.

Durerea de spate

Debuteaza intens in primele ore ale diminetii, imediat dupa trezire, si pierde in spate fara durere in cursul zilei sau la adoptarea unei pozitii confortabile. Pot aparea furnicaturi sau amorteala in picioare Daca se pierde controlul urinar ori apar dureri abdominale puternice sau febra, este recomandat consultul medical.

Uneori, apar spasme musculare, dureri in zona pelvisului sau a soldurilor si miscarea devine limitata. In unele situatii, durerea are caracter intepator si se prelungeste in partea inferioara a picioarelor. De asemenea, sedentarismul pune presiune asupra discurilor intervertebrale si poate agrava durerea de spate. Intinderile si mersul pot ajuta la calmarea durerii, insa revenirea in pozitia sezut poate duce la reinstalarea durerii.

Exerciții pentru a combate durerea de spate

Durerea lombara cronica este, de obicei, asociata si cu alte simptome. Durerea de spate din zona coccisului Durerea de spate din zona coccisului este cauzata de: Sarcina — nasterea este cea mai frecventa cauza a durerii din zona sacrala. Spre sfarsitul sarcinii, coccisul devine mult mai flexibil. Acest lucru ii permite sa suporte miscarile necesare pentru nastere. In timpul nasterii, muschii si ligamentele din aceasta zona se pot suprasolicita.

Unguent pentru repararea genunchiului urmare, apare durerea; Existenta unui traumatism — caderea sau lovirea zonei in timpul unui sport de contact sau al unor activitati precum ciclismul ori canotajul; Degenerarea discurilor intervertebrale ca urmare a inaintarii in varsta; O postura incorecta pe scaun sau in timpul condusului — poate pune presiune pe coccis si cauzeaza durere si disconfort; Menopauza; Obezitatea; Rar, prezenta unei tumori.

Durerea de spate din zona spate fara durere poate fi o durere surda, care, in anumite pozitii, devine ascutita.

Se manifesta mai spate fara durere in pozitia sezanda, la ridicarea in picioare, dupa un timp indelungat in picioare, dupa o criza de tuse, in timpul defecatiei sau al actului sexual.

1. Reduce durerile articulare
2. Ameliorarea durerii în osteocondroză
3. One moment, please
4. Sfaturi pentru gradinarit fara dureri de spate Sfaturi pentru gradinarit fara dureri de spate Garden Life Temperaturile sunt in crestere.
5. Exercitii pentru durerile de spate – Voltaren
6. Osteocondroza lombosacrală
7. Osteoartrita deformantă a articulației șoldului de gradul 3

Daca durerea cauzeaza tulburari de mers, este indicat drumul la medic. Spre deosebire de alte forme de durere, aceasta se rezuma in zona coccisului si nu radiaza in pelvis sau in membrele inferioare.

Florita de la Clejani - Judeca-ma Doamne dupa fapte [Official Clip]

Factori de risc in durerea de spate: In general, durerea de spate poate afecta orice persoana, indiferent de varsta. Totusi, exista o serie de factori de risc ce cresc probabilitatea instalarii acestei probleme; acestia, spate fara durere, sunt responsabili mai ales pentru formele cronice de durere de spate. Mai jos sunt factorii de risc in durerea de spate: Unele profesii — mai ales cele care necesita ridicarea si transportarea unor greutati, mentinerea unor anumite pozitii in timpul programului de lucru de exemplu, cei care lucreaza la birou sau petrec multe ore la volan ; Sarcina si perioada de dupa nastere, pe fondul schimbarilor hormonale; Menopauza, din cauza dezechilibrelor hormonale; Un stil de viata sedentar; Excesul ponderal si obezitatea — kilogramele in plus pun presiune asupra coloanei; Varsta inaintata, insa durerile pot debuta si in jurul varstei de de ani; Fumatul — tutunul duce la tuse cronica, iar aceasta poate cauza degradarea discurilor intervertebrale.

De asemenea, fumatul reduce fluxul sanguin in zona maduvei spinarii si creste riscul de osteoporoza; Folosirea spatelui pentru a ridica greutati; Practicarea incorecta a unor exercitii fizice intense, care pun presiune pe spate; Factorii genetici — daca o ruda apropiata are dureri de spate frecvente, atunci, probabil ca si tu te vei confrunta cu acestea; Unele afectiuni medicale, precum artrita sau cancerul; Sexul — femeile sunt mai afectate decat barbatii, din cauza specificitatii hormonale; Inaltimea — persoanele inalte se confrunta mai des cu dureri de spate; Expunerea prelungita la stres si anxietate, dar si tulburarile de dispozitie.

Tipuri de durere de spate Durerea de spate poate fi clasificata in functie de durata, de localizare, de origine spate fara durere de modul de propagare al durerii.

In functie de durata Cea mai comuna forma de durere de spate este durerea acuta. Poate dura spate fara durere la sase saptamani si poate fi cauzata de o pozitie incorecta pe scaun sau in timpul somnului ori poate avea alte cauze temporare, care, odata ajustate, duc la reducerea durerii.

Durerea subacuta dureaza intre 6 si 12 saptamani de la debutul simptomelor. Prin comparatie, durerea cronica dureaza mai mult de luni. Tratamentul osteocondrozei lombare aparea ca urmare a unei cauze nedeterminate, a unei interventii in zona spatelui sau a unor alte afectiuni, asa cum este cazul fibromialgiei.

In functie de localizare In functie de localizare, durerea poate fi in zona cervicala la nivelul cefeitoracica zona de mijloc a spateluiin zona lombara partea de jos a coloanei vertebrale sau in cea a coccisului ultimul spate fara durere al coloanei vertebrale.

Mai jos, poti afla mai multe despre fiecare dintre acestea.

Please wait while your request is being verified...

Dureri de spate cervicale Durerile cervicale sunt cauzate mai ales de probleme musculare, de unele entorse ale tendoanelor sau ale ligamentelor. Poate fi calmata prin tratamente neinvazive, precum administrarea unor medicamente sau kinetoterapia. Daca durerea de gat persista, poate necesita interventia medicului, printr-un tratament complex. Durerile de spate cervicale pot fi primele indicii pentru afectiuni precum discul degenerativ cervical, discul herniat cervical, stenoza cervicala sau artrita cervicala.

Persoane care prezinta dureri cervicale sunt mai putin numeroase decat cele care sufera dureri in zona toracica sau inferioara a coloanei.

Durerea cervicala poate fi de trei tipuri: Durere cervicala axiala — are caracter musculoscheletal si poate afecta gatul sau tesuturile moi; Durere cervicala radiculopatica — aceasta consta in dureri de gat si brat ca urmare a compresiei radacinii nervoase. Se manifesta prin dureri ale bratelor, slabiciune fizica si amorteala; Durere cervicala mielopatica — indica existenta unei presiuni asupra maduvei spinarii si apare tot din cauza comprimarii nervoase.

Simptomele pot include dureri de gat, slabiciune in brate sau picioare, probleme de mers si amorteala. De asemenea, durerea cervicala de spate poate fi acuta sau cronica.

In general, durerea acuta este cauzata de o forta brusca, asa cum se intampla spate fara durere cazul unui accident de masina sau al intinderii gatului pe fondul dormitului intr-o pozitie incorecta. Leziunile minore ale ligamentelor sau tendoanelor artroza artrita boala aceasta zona se vindeca relativ repede, spate fara durere cateva zile sau saptamani, datorita unei alimentatii eficiente cu nutrienti si proteine.

Persistenta durerii mai mult de doua saptamani pana la trei luni poate fi cauzata de o anomalie anatomica. Durerea cervicala cronica poate aparea ca un simptom al iritarii maduvei spinarii si poate provoca si alte simptome, precum durerea sau amorteala bratelor ori a picioarelor. Frecvent, durerea cervicala cronica apare ca un simptom al unei alte afectiuni, astfel ca este necesar drumul la medic pentru stabilirea diagnosticului.

Dureri de spate toracice Durerea de spate toracica, numita si durere de mijloc, este resimtita in zona vertebrelor toracice, intre baza gatului si partea superioara a zonei lombare.

Poate avea cauze variate, de la o intindere musculara la cedarea unei vertebre pana la afectiuni grave. Durerea musculara intepatoare, amorteala si intepenirea musculara sunt cele mai frecvente simptome. Daca durerea toracica este doar un simptom pentru o alta problema de sanatate, ea este insotita si de amorteala picioarelor sau pieptului, dureri in piept, pierderea controlului asupra vezicii sau intestinului.

Fizioterapia poate ajuta la imbunatatirea mobilitatii, cresterea andurantei si invatarea unei posturi corecte. Dureri de spate lombare Durerile de spate lombare pot fi cauzate de iritatii ale radacinilor nervoase, unele probleme articulare, anomalii ale discurilor intervertebrale, ale oaselor sau ale muschilor.

In general, majoritatea problemelor lombare ale coloanei sunt legate intre ele. Instabilitatea articulara, de exemplu, poate duce la degenerarea discului, care, la randul sau, pune presiune pe radacinile nervoase, de unde si amorteala sau durerea resimtita in brate ori picioare.

Fara durere, e placere!

Cele mai comune forme de durere lombara sunt durerile mecanice si cele radiculare. Durerile mecanice reprezinta cea mai frecventa cauza a durerii lombare. Ele apar pe fondul unor probleme la nivelul articulatiilor, in special al fatetelor articulare sau al articulatiilor sacroiliace, al oaselor coloanei, al ligamentelor sau al muschilor. Aceasta forma de durere se localizeaza in partea inferioara a spatelui, uneori, si in zona feselor; pot aparea dureri inclusiv in partea superioara a picioarelor.

Durerile de picioare pot varia in functie de miscarea realizata, respectiv inainte-inapoi sau rasucire.

Durerile radiculare apar daca o radacina a nervilor spinali este inflamata si pot cauza inclusiv durerea muschilor fesieri sau a picioarelor. Durerea poate fi resimtita ca o arsura, putand fi insotita de amorteala ori de slabiciune a picioarelor. De obicei, apare pe o parte a corpului.

DUREREA DE SPATE

Dureri de spate din zona coccisului Durerea de spate din zona coccisului, numita si coccidinia, apare frecvent ca urmare a sezutului prelungit. Sunt intalnite mai ales la femei, intr-un raport de Desi pot aparea la orice varsta, incep sa fie frecvente mai ales dupa 40 de ani.

In general, durerea apare ca urmare a vatamarii fizice a zonei, desi poate surveni si ca un simptom al unei alte afectiuni sau poate avea cauza necunoscuta.

In functie de origine In functie de originea acestora, durerile de spate pot fi de origine musculara, nervoasa, articulara si osoasa. Poti citi mai jos despre fiecare in parte.

Una dintre cele mai comune si neplacute probleme musculare este durerea de spate. In SUA de exemplu, circa 65 de milioane de oameni acuza durere in zona spatelui, aceasta fiind pe locul doi in topul motivelor pentru vizitele medicale. Medicina Coloana vertebrala este o structura serpuinda, formata din oase mici, numite vertebre.

Dureri de spate de origine musculara Durerile musculare reprezinta sursa cea mai frecventa a durerilor de spate. Oboseala musculara, postura incorecta sau ridicarea de greutati reprezinta cele mai frecvente probleme ce cauzeaza durere de spate. Muschii sunt inervati de nervii din coloana vertebrala.

Durerile de spate: cauze, simptome, tratament și prevenție

Acestia asigura stabilitatea, usurinta in miscare si mobilitatea gatului si a spatelui. In momentul unui traumatism, acesti muschi au spasme, iar limitarea miscarii duce la aparitia durerii. Sistemul nervos determina spasmele in muschi, tendoane, oase, nervi sau articulatii, pentru a proteja circuitul maduvei spinarii, similar unui comutator de scurtcircuit. Prin aparitia spasmului muscular, alimentarea muschiului cu sange este intrerupta, iar ranirea sa continua. Dureri de spate de origine nervoasa Daca un nerv este iritat sau zdrobit, poate duce la aparitia unei dureri severe, intepatoare si de proportii mari.

Durerea nervoasa din zona spatelui poate duce la amorteala sau chiar durere in brate ori picioare.

Actualizat la data de: 25 Aprilie Salveaza articol Salveaza articolul pentru mai tarziu Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului. Conform studiilor, 5 din 10 adulti sufera de dureri de spate, cauzate de cele mai multe ori de: munca fizica, manipularea unor greutati, pozitiile statice indelungate. Durerile de spate pot incepe brusc, imediat dupa un efort fizic, sau pot fi dureri cronice, constante intr-un singur punct sau care iradiaza catre alte zone. In ceea ce priveste distributia pe sexe, femeile sunt cele mai predispuse la durerile de spate: in sarcina, cand greutatea suplimentara afecteaza sistemul osos, in perioada alaptarii, din cauza pozitiei, sau in general, datorita gentilor grele purtate pe un singur umar.

Durerea nervului este frecvent agravata de miscare, mai ales de ridicare, rasucire sau indoire. In general, odihna este suficienta pentru ameliorarea durerii de spate de origine nervoasa. Dureri de spate de origine articulara Durerea articulara radiaza diferit, prin comparatie cu durerea de natura nervoasa.

Durerea de spate articulara nu apare in partea inferioara tratamentul osteoartritei la femei picioarelor si rareori afecteaza muschii fesieri. Durerile articulare cervicale nu apar sub trapez si nici nu afecteaza umerii. In general, durerile de spate articulare sunt de o intensitate usoara spre medie; au un scor depe o scara de la 1 la 10, insa exista si unele cazuri in care se poate obtine un scor de 8.

Durerile articulare devin profunde in special in cazul intinderilor sau al sederilor spate fara durere lungi de 15 minute. Frecvent, durerea articulara de spate este spate fara durere intensa imediat dupa trezire, iar miscarea si tratament pentru osteoartrita degetelor de la picioare ajuta la ameliorarea sa.

Indoirea spatelui si extensia pot agrava durerea articulara de spate. Dureri de spate de origine osoasa Durerea osoasa de spate este severa si ascutita, localizata peste osul ranit. Simptomele debuteaza brusc, iar intensitatea durerii este depe o scara de la 1 la Indoirea, rasucirea sau inaltarea agraveaza durerea resimtita. Durerea nu coboara pe brate sau pe picioare, decat in cazul in care fractura comprima un nerv.