Dureri de spate eficiente, Informații importante gama de medicamente Panadol

Durerea de spate poate afecta persoane de toate vârstele, având la bază o cauză anume. Deseori, durerile de spate apar în urma unei accidentări, a unei posturi corporale incorecte, din cauza unei activități fizice mai intense sau ca urmare a unor probleme medicale.

Află care sunt cele mai frecvente cauze care duc la apariția durerilor de spate și ce suplimente poți lua pentru a le ține sub control. Care sunt cauzele durerilor de spate? Cei mai frecvenți factori de risc care cresc riscul de apariție a durerilor de spate sunt: stilul de viață sedentar, o condiție fizică mai puțin bună, exercițiile fizice efectuate incorect, obezitatea sau kilogramele în plus, fumatul, sarcina, moștenirile genetice și vârsta înaintată.

Acest ultim factor crește și mai mult riscul de a suferi de dureri de spate, întrucât odată cu înaintarea în vârstă există un risc mai mare de apariție a bolii de disc degenerative. Durerea ce apare în partea inferioară a spatelui poate fi legată de problemele ce apar la nivelul: coloanei vertebrale lombare, discurilor dintre vertebre, ligamentelor din jurul coloanei vertebrale, mușchilor cum să tratezi artrita gleznei partea inferioară a spatelui, organelor interne abdominale și pelvine.

Durerea ce apare în partea superioară a spatelui poate fi cauzată de: afecțiuni ale aortei, tumori la nivelul pieptului, inflamație la nivelul coloanei vertebrale.

Cauze de natură structurală Osteoporoza: Oasele, inclusiv vertebrele coloanei vertebrale, devin fragile și poroase, dureri de spate eficiente ce face ca fracturile de compresie să fie mai probabile. Rupturile de disc: Fiecare vertebră a coloanei vertebrale este ancorată în discuri intervertebrale care amortizează mișcarea.

Cum se manifestă durerea de spate?

Dacă discul se rupe, va exista o presiune mai mare asupra unui nerv, rezultând durerile de spate. Sciatica: Odată cu declanșarea herniei de disc are loc presarea nervului sciatic, care se manifestă prin apariția durerii ascuțite și intense ce pornește din partea inferioară a spatelui și se întinde în jos, pe picior.

Osteoartrita: Poate afecta articulații din mai multe zone ale corpului, inclusiv la nivelul șoldurilor, iar durerea iradiază în zona inferioară a spatelui. În unele cazuri, spațiul din dureri de spate eficiente măduvei spinării se îngustează și apare ceea ce se numește stenoză spinală. Curbura anormală a coloanei vertebrale: Atunci când coloana vertebrală se curbează într-un mod neobișnuit, pot apărea dureri de spate.

Un exemplu este scolioza, în care coloana vertebrală se curbează în S, însoțită de rotația vertebrală.

Afecțiunile renale: Pietrele sau infecțiile la rinichi duc adesea la apariția durerilor de spate. Ce suplimente sa iei pentru durerile de spate Există o serie de suplimente alimentare care ajută la ameliorarea durerilor de spate sau chiar la vindecarea acestora, în funcție de cauza declanșatoare. Află care sunt cele mai eficiente suplimente! Într-un studiu realizat de cercetătorii coreeni se arată că durerea severă a fost asociată cu un nivel insuficient al vitaminei D în organism în cazul persoanelor cu stenoză de canal lombar, o afecțiune care dă puternice dureri de spate.

Discută cu medicul tău pentru a afla dacă durerile de spate au legătură cu cantitatea de vitamina D din organism și optează pentru un supliment alimentar care conține această vitamina, mai ales în sezonul rece, când expunerea la soare este limitată.

Vitamina B Această vitamină oferă multe beneficii, inclusiv energie și o reproducere celulară mai eficientă. De asemenea, ajută la protecția sistemului nervos, prevenind leziunile viitoare și ușurându-le pe cele vechi. Vitamina C: Are proprietăți antiinflamatoare și ajută la repararea țesuturilor. În plus, vitamina C susține sistemul imunitar, care joacă un rol important în procesul de refacere a corpului după o accidentare și protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi.

Vitamina E: Această vitamina stimulează repararea țesuturilor deteriorate, prevenind deteriorările viitoare. În plus, vitamine E stimulează circulația și imunitatea, ameliorând disconfortul asociat durerilor de spate.

Osul este rezervorul de stocare al organismului pentru calciu. Odată cu înaintarea în vârstă este dificil de menținut masa osoasă, ceea ce poate duce la afecțiuni precum osteopenie sau osteoporoză. Aceste boli pot slăbi vertebrele din coloana vertebrală.

Calciul contribuie la masa osoasă, ajutându-te să eviți aceste afecțiuni.

Please wait while your request is being verified...

Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția că nu se recomandă mai mult de de miligrame de calciu pe zi și că acesta ar trebui să fie absorbit de către organism din surse naturale. Administrarea unei doze mari de calciu poate crește riscul afecțiunilor sistemului cardiovascular, precum ateroscleroză, care constă în formarea de ateroame la nivelul vaselor de sânge depuneri de grăsimi ce pot afecta circulația sângelui către inimă.

1. Prevenirea durerilor de spate Tipuri de durere de spate In general, durerile de spate sunt clasificate in functie de durata si de zona in care se manifesta.
2. Durere care ajunge sub genunchi Un prejudiciu recent, lovitura sau traume la spate Incontinenta urinara Incontinenta fecala - va pierdeti controlul intestinului Amorteala in jurul organelor genitale Amorteala in jurul anusului Amorteala in jurul feselor Cauzele durerilor de spate Durerile de spate pot sa apara brusc si sa dureze mai putin de sase saptamani acute si pot fi cauzate de o cadere sau de ridicare greoaie.
3. Dureri de spate: Tipuri , cauze, diagnostic, tratament | leocobo.es
4. Durerile de spate pot fi prevenite. Descopera cele mai eficiente remedii!
5. Cum să Tratezi si să Previi Durerile de Spate cu Suplimente Naturale
6. Boala degenerativa a discului intervertebral — mai ales ca urmare a inaintarii in varsta; Spondiloza lombara; Stenoza lombara; O trauma — poate fi vorba despre un accident sau o cadere.

Surse naturale de calciu sunt iaurtul, laptele, brânza și legumele cu frunze verzi. În cazul în care organismul tău nu este capabil să asimileze suficient calciu din alimentație, discută cu medicul tău pentru a-ți spune de cât calciu suplimentar ai nevoie și ce supliment alimentar pe bază de calciu îți este potrivit.

Un studiu realizat de către cercetătorii din cadrul Centrului Medical al Universității Pittsburgh din Pittsburgh, SUA, arată că administrarea unui supliment cu Omega-3 s-a dovedit a avea efecte benefice asupra durerilor de spate.

Cu toate acestea, multe persoane nu cunosc sursa durerii - un aspect îngrijorător, ținând cont că mare parte a durerilor musculo-scheletale sunt cronice.

La studiu au luat parte de pacienți care sufereau de dureri de spate sau de gât. Acestora li s-a administrat zilnic câte mg de ulei de pește, timp de o lună.

Care sunt cauzele durerii de spate?

Rezultatele studiului arată că s-au obținut efecte benefice similare în reducerea durerii atât în cazul pacienților care au luat Omega-3, cât și în cazul pacienților care au luat antiinflamatoare nesteroidiene.

În plus, oamenii de știință susțin că suplimentele cu Omega 3 reprezintă o alternativă mai sigură pentru administrare, fără efecte adverse notabile, spre deosebire de antiinflamatoarele nesteroidiene.

Suplimentele cu Omega 3 se găsesc atât sub formă lichidă, cât și în varianta de capsule. Înainte de a lua acizi grași Omega 3, consultă-te cu medicul specialist, întrucât poate crește riscul de sângerări și interacționează cu medicamentele anticoagulante.

Poți mări nivelul acizilor grași Omega-3 din organism și prin consumul de pește precum somon, sardine, ton, dureri de spate eficiente și prin includerea în alimentație a legumelor cu frunze verzi spanac, varză kale, rucolaa semințelor de în, nucilor și uleiului de rapiță.

Într-un studiu realizat de cercetătorii indieni se arată că turmericul a avut aceleași efecte benefice precum diclofenacul, un antiinflamator nesteroidian folosit pentru combaterea durerilor. La studiu au luat parte de persoane cu dureri de genunchi dintre care jumătate au luat miligrame de curcumin, iar restul 50 mg de diclofenac de două ori pe zi. În ambele cazuri s-au obținut aceleași rezultate, oamenii de știință subliniind că turmericul are mai puține reacții adverse spre deosebire de un antiinflamator nesteroidian.

Sub formă de supliment alimentar, turmericul nu este recomandat persoanelor cu boli ale vezicii biliare, deoarece le poate agrava.